10 Minuten, die nur dir gehören:
Drei Workbooks. Für Morgen, Tag und Abend. In je 10–20 Minuten. Einmalig oder täglich nutzbar. Sofort verfügbar.
FÜR DICH
Du funktionierst. Du erledigst. Du bist für alle da.
Und innerlich läufst du schon lange auf Reserve.
Nicht weil du schwach bist — sondern weil niemand dir beigebracht hat, wie du dich entlastest, bevor es zu viel wird.
Genau dafür sind diese Workbooks.
In 10 Minuten. Gut in den Tag.
Für Morgen, an denen du schon müde anfängst. Ankommen. Ausrichten. Eine Sache setzen
10 Min · PDF · einmalig oder täglich nutzbar
· für immer dein
Stress/Mental Load abbauen in 10 Minuten.
Wenn alles zu viel ist. Brain Dump. Eine Sache. Kein Perfektionismus nötig.
10 Min · PDF · einmalig oder täglich nutzbar
· für immer dein
Endlich schlafen.
Für Abende, an denen du alles gegeben hast — und trotzdem nicht schlafen kannst.
10 Min · PDF · einmalig oder täglich nutzbar
· für immer dein
EMPFEHLUNG
Der komplette Tag. Alle drei.
Wenn der Morgen chaotisch startet, der Tag dich überwältigt
und die Nacht dir keine Ruhe lässt — helfen alle drei zusammen am meisten.
3 PDF-Workboosk · sofort verfügbar · statt 81 €
WARUM DIESE WORKBOOKS?
HÄUFIGE FRAGEN
Ist das wirklich nur ein PDF?
Ja. Kein Kurs, kein Login, kein Abo. Einmal herunterladen — für immer dein. Ausdrucken oder digital ausfüllen (GoodNotes, iPad).
Für wen ist das?
Für alle, die funktionieren und innerlich auf Reserve laufen. Selbstständige, Mütter, Väter, alle in anspruchsvollen Jobs. Keine Vorkenntnisse nötig.
Was wenn es nicht hilft?
Schreib mir — ich schaue mit dir, was passt, wenn du unsicher bist.
Gina Weber-Pültz
Gründerin, Yoga-Lehrerin & Expertin für mentale Entlastung. Ich habe diese Workbooks entwickelt, weil ich selbst zu lange nicht mehr wusste, wo ich anfangen soll mit Baby, Business und Alltag. Das hier ist, was mir geholfen hat.
Gründerin von POP UP YOGA München, MünchenYogaConference, Namaste To Go, Cover der Yogaworld und bekannt aus vielen weiteren Medien.
